管理栄養士となり早5年、世界中を旅してさまざまな食文化を体験!!レシピ作成から栄養相談、ダイエット講座などを開いてます。


by naturalmisato

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那珂川を渡るのが気持ちよい季節。
遊覧船も人気なようですが
私はF483.gifF483.gifF483.gifお散歩がオススメです。
チューリップと桜が沢山咲いていて
とっても
色あざやかでした。
今週は公園と市役所前でちょうどイベント中だそうです。

全国うまいもの大会のようなイベントが催しされていました。
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by naturalmisato | 2013-03-29 21:26

満開の桜と桃

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F6A3.gifF3FA.gifの花が
同時に
満開になっていましす。
今日は暖かく
風も穏やかなため
まだ散る気配はありません。
今週末まで花がもってくれれば嬉しいなぁー。
F6AD.gifF6A3.gifや抹茶を使ったケーキを
販売するので
もうしばらくお花見気分で
春を楽しみたいですね。
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by naturalmisato | 2013-03-28 11:46

アサイベリー

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ロイヤルホストに行ったら
やっぱり
アサイが食べたくなる。

ヨーグルトやシリアルが入っていて
ハワイ名物
アサイボールのようです。

甘さも控え目だから
こってりクリームたっぷりのパフェが苦手な方にオススメです。
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by naturalmisato | 2013-03-25 10:45

ジャンボエリンギ

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福岡県大木町の名産はエリンギなどの
キノコF3F8.gifです。

我が家に頂いたジャンボサイズのエリンギを
今日は厚切りした
生ベーコンとお豆腐と白菜と一緒にソテーしました。

肉厚でとっても美味しかったですF3F8.gif
ちなみにゆず胡椒をつけて頂きました。
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by naturalmisato | 2013-03-23 18:43

もうすぐ満六ヶ月

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ちび丞くんは
お風呂の中で
共鳴するお母さんの声が苦手で
お母さんが
タオル持ってきてと叫ぶと
わぁーんと毎度泣き出してしまいます。
泣いた後は
喉がかわくみたいで
今日は新しいマグでビュー。
薄いほうじ茶を
ごくごく
飲んでいました。
離乳食も頑張って食べています。
成長するのが
早いですねF3D9.gif
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by naturalmisato | 2013-03-22 14:28
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お徳用のお煎餅を発見。
かめさんせんべいには
いろいろな商品がありますが
博多の人は
もしもしかめさんが
一番ポピュラーなのかな?

激安過ぎて
驚きました。
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by naturalmisato | 2013-03-21 17:32
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朝からご飯を食べたら
昼は麺かパンのリクエスト。

この日はアサリとわけぎの汁ビーフン。リクエストできるだけ食事に興味があるのが凄いと思います。

夜はご飯軽めでお野菜と蛋白質をしっかり考えて食べています。

おやつは小さな焼き芋やF38E.gifF6AD.gif

毎日海草、小魚、乳製品、などを少しずつ
けして
同じものをどか食いしないのが
いいのでしょう。
品数が多い分は
塩分は控え目になれてもらいました。

高齢者の方々は食事が粗食になりがちで塩分高めなものを好みます。
色んな季節のお野菜や蛋白質を含む魚やお肉やチーズ、ヨーグルトなどもメニューに加えて欲しいです。
祖母もあさりやわけぎやふきを美味しそうに食べていました。
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by naturalmisato | 2013-03-18 12:41

ぽかぽか陽気

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玉名のF6B4.gifのちび茶くんは毎日、
F6BD.gif近所をお散歩。

地域ネコのひゃーちゃんと
ケンカして

おうちに戻ってきたら
ご飯食べて
午後は日向ぼっこしながらお昼寝です。ぽかぽか陽気だから気持ちよさそうです。
天敵ひゃーちゃんは
お店に遊びに来ています。
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by naturalmisato | 2013-03-16 15:26
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風が生ぬるい感じ?の日が続くと
F6A3.gifの蕾が一気に膨らみますねF7F3.gif
今日のランチは
魚介のミンチとルッコラのパスタ。

アサリの風味
F7F7.gifやイカや白身魚の風味が出でいて
春を感じる
一品です。

自宅のルッコラは白い花が沢山咲いています。
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by naturalmisato | 2013-03-15 20:22

桜が咲いた福岡市

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今日は生ぬるい風が強く
F664.gifが急に強く降ったり
なんだか
春の嵐という1日。
関東では突風が吹いてF68E.gifが徐行運転になっているとか…。

そんな1日でも
桜の季節が始まっています。
福岡市ではソメイヨシノが
咲いたそうです。

早くお花見F6A3.gifしたいなぁ。

お仕事でも
引き続き
春のケーキをデザイン提案中F6AB.gif
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by naturalmisato | 2013-03-13 15:16